“现在，盘膝坐好，五心朝元！”

秦寒听后，迅速照做，神情前所未有的专注，生怕错漏一丝。

“体内结丹，当以无上灵海为炉，以心神精气为火！”

“然灵海有限，心神有尽头，终究力有不逮，许借助一些手段。”

灰老屈指轻弹，

十道神阵铭文从阵盘中飞出，钻入了他的灵海之中，