督脉，起于小腹内胞宫，下出会yin部，行于背中脊里，上行入脑，能总督一身之阳经，故称为‘阳脉之海‘，是奇经八脉的最后一条。

李青山安安静静，盘膝而坐，身上渐渐升起一层淡蓝sè的光雾，现在他炼气，已经不需要服用丹药，自有无穷无尽的天地灵气，向他体内汇集，远胜过普通丹药的效果。

若可容纳，便送入丹田气海，转化为真气，若是不能容纳，便由灵龟妖丹吸纳，转化为妖气，没有丝毫的浪费