是长孙皇后觉得第一次见面送的东西，应该是不简单的。

入门册开篇就详细介绍起瑜伽。

然后就是重头戏，详解瑜伽的好处。

“练瑜伽可以加速身体血液循环，新陈代谢，修复受伤的身体组织，可以让身体得到充分的营养，去除体内的异物，使我们身体加快自我修复，从而达到内外调和的功效。”

看完这些长孙皇后有些不明所以，这些文字虽然