天，然后出去放松一个时辰。

喝喝酒，听听曲儿！

逗逗蛐蛐，找找乐子！

说不定，这样一来，读起书来，才有效果。

于是就试验了一下，结果还真是身心愉悦，整个人都不一样了！

腰也不疼了，背也不酸了！

于是，放松的时间逐步增加，从一个时辰增加到半天，一天。