垫垫底，毕竟是限制时间的么！一般情况下都是两个小时的！

拿的这些水果都是高端的水果，新鲜程度那是必须的！

其次是拿了一些海鲜，比如说什么刺身之类的，最后哪一些高端的烤肉！

最后再喝一点饮料或者是吃一些水果！

这一套下来，基本上就能百分之百的白自己的胃利用好了1

第一点就是现在还是非常的年轻，消化的也是非常的快了，如果是上了岁数的话，那么这么吃的话肯