验，至少他觉得自己的精神状态和身体状况都好了不少。

而规律的作息时间自然也带来了规律的作息习惯，起床之后刷牙洗脸陈新会撕开一代自热食品作为早餐，而在等待自热食品加热的时间里，他则会趁这段时间做十几分钟的运动，锻炼一下身体。

等到热身完毕，早餐也已经熟了，这种时候再吃东西，更能让人胃口大开。

吃完饭之后上午的时间陈新会先检查一遍避难所里各种设备的运转情况，并且为发电机加