“根据卧推比赛规则，进行无装备卧推，至少完成一个为有效……”

强森把大概的规则说了一遍，随后拍了拍身后的杠铃道“一共三次机会，根据自己的情况往上加，取最后一次的成绩，怎么样？”

何夏仔细想了想，感觉还算规范，于是点头道“没有问题！你第一次打算多重？”

强森正准备躺下，听到何夏的问题，笑着指了指杠铃片“一百七十公斤！”

gr俱乐部最重的杠铃片是二十公斤