内陆的畲族聚集区，他自小学的是畲族盘氏通背拳，跟通臂拳都是传武里的同一拳系。

它们在名称上很相似，但在实际操作中却有着明显的区别。

通臂拳是指利用臂部的通达性和灵活性进行攻击的拳法，其名称的含义是“臂部通达”。

而通背拳则是指利用背部的力量进行攻击的拳法，其名称的含义是“背部通达”。

不管哪一种，同属五行通背拳