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“这个是我们家祖传下来的东西，我就是练出了一些名堂，加上老旅长你自己的身体不怎么好，才想着教给你的！”

“而且我像是没脑子的人吗？”

“这个是道家的东西，而且还有掺杂着一些兵家的！”

“对身体有好处的，长期训练下去，不说是百病不侵的，但是却也可以调养，温养着自己的身体！”

“好了，跟着我来！”