哭笑不得的何晨光劝着二人道：

“知不知道，你俩这样练下去会出大问题的。”

“今天晚上的体能训练的量已经够了，你们这样突击会让肌肉僵硬，考核会出大问题的。”

“啥？真的吗？”李二牛不信的问道。

何晨光肯定的点了点头，给二人普及系统里的知识：

“在长时间的运动过后如果部