舒服的躺在地上的何晨光笑着回道：

“哪有什么方法啊？只要自己好好的跟着训练，不偷懒，听班长的话就可以了。”

“一份耕耘，一份收获，大家努力就行了。”

“还有，我之前打过拳，对身体素质有一定的帮助，你们可以试一试。”

听见何晨光的回答，新兵们垂头丧气的摇了摇头。

先别说打拳，第一条说