的开始搞起了他的四小时训练计划。

半小时的中速跑步，休息10分钟，然后就是半小时的卧推！

苏白这么练已经是练了一年了，说真的，现在这种普通的训练，苏白是习惯到大气儿也不喘了。

苏白是没啥感觉。

但是另一边的科比可不行啊。

要说是九几年他十几岁的时候，这种程度的训练，说真的，老科还能给他乘个2

只是，岁月不饶人啊。

尤其是不饶像科