虽然也能锤炼劲力但是效果上来说跟练法还是有不小差距。

这练法虽然没有太大的破坏力，但是却是劲力的修炼之法。

相比起打法更注重外发破坏力来说，练法更倾向于自身的劲力锤炼。

劲力的产生离不开精神的高度集中，但是正常来说一个人每时每刻的念头，皆是在不断闪过从无停止。

而一个好的练法，则是在注重身体各处的锤炼之时，还能够引导修炼者进入专注、空灵的状态。

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