’中，作为从今开始，每日训练的项目。

“需要训练的项目不少。”

一直锻炼，直至中午，感觉到疲惫的伊恩烧了锅热水，准备煮点麦粥。

在点火时，他总结道“灵能和身体相辅相成，两个都不能耽误——按照这个训练量，我起码要吃两人份的食物，才能保证成长而不是损耗身体。”

根据希利亚德所说，以及自己的观察，伊恩察觉，泰拉人的身体极限非常夸张。

即便是没有踏上升华之