考虑到白英因为噩梦应该没胃口吃太油腻的东西，沈傲就特意做了个海鲜粥，既好消化又能补充营养，可谓一举两得。

先煮米粥，待到米粥煮得粘稠时，放入剥离并洗净的白嫩蛤蜊肉，关火前还不忘撒上一层葱丝姜丝去腥，顺带着还放了一些切成细丝的青菜。

就这样，一道色香味俱全的海鲜粥就出炉了。

“尝尝。”

沈傲先给白英盛了一