块练，咱俩跑完步正该站桩，来，一起。”

方煜说着原地站立，双脚分开，双膝往下一沉。

他这个站桩马步是相当到位，大腿几乎与地面平行，仿佛就坐在椅子上一般。

双臂还抬起平举，看着林立头一摆道：“练拳不站桩，到老一场空。”

林立也被江飞教过站桩，当下也摆出架势。

方煜在对面看一眼就道：“腰再下沉